Η αλήθεια για την απίστευτη απώλεια βάρους του John Goodman

Μάθετε για το ταξίδι απώλειας βάρους του πρωταγωνιστή του «The Conners», John Goodman και πώς προσάρμοσε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

(Tinseltown/Shutterstock.com, Getty Images)

Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε Τζον Γκούντμαν ως ο ηθοποιός που έπαιξε τον Dan Conner στην κλασική κωμική σειρά του ABC Roseanne . Αλλά από τότε που η εκπομπή επανεκκινήθηκε και εφευρέθηκε εκ νέου ως Οι Κόνερς , ο Goodman έχει γίνει κάτι περισσότερο από τον αξιαγάπητο πατριάρχη—είναι ο πρωταγωνιστής της σειράς.

Και έχετε παρατηρήσει πόσο διαφορετικός φαίνεται; Ο ηθοποιός έχει αδυνάτισε σοβαρά Από της Roseanne Η αρχική σειρά ολοκληρώθηκε το 1997—και χρειάστηκε κάτι περισσότερο από μια γρήγορη επιδιόρθωση ή σφάλμα διατροφή για να φτάσουμε εκεί. Μάθετε τις λεπτομέρειες για το John Goodman's ταξίδι απώλειας βάρους . Είναι μια ιστορία που θα εμπνεύσει και θα παρακινήσει όσους βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση.

Ο Τζον Γκούντμαν κάποτε ανέβασε τη ζυγαριά στα σχεδόν 400 λίβρες

(ΑΛΦΑΒΗΤΟ)

Είτε τον έχετε παρακολουθήσει Roseanne ή σε οποιονδήποτε από τους αμέτρητους κινηματογραφικούς του ρόλους ( Ο Μεγάλος Λεμπόφσκι , Οι Flintstones , 10 Cloverfield Lane ), ο John Goodman ήταν πάντα γνωστός για τη γεροδεμένη σωματική του διάπλαση. Αλλά κάποια στιγμή στη δεκαετία του 2000, αποφάσισε ότι το μέγεθός του αποτελούσε κίνδυνο για την υγεία. Σε ένα Συνέντευξη του 2010 με τον Ντέιβιντ Λέτερμαν , ομολόγησε ότι πίεζε 400 λίβρες… κάπου εκεί γύρω.

Ο Goodman είπε ότι το βάρος του είχε πέσει στο παρελθόν και ότι δεν είχε πρόβλημα να χάσει (και να ξαναπάρει) 60 κιλά τη φορά. Αλλά δεν ήταν ακριβώς ο πιο υγιής κύκλος. Αστειεύτηκε επίσης ότι οι φίλοι και η οικογένειά του παρακαλούσαν να ελαφρύνει γιατί ο μεγάλος σκελετός του έκανε τα έπιπλα να σπάσουν.

Απλώς αρρώστησα και βαρέθηκα να κοιτάζω τον εαυτό μου, είπε στον Peter Travers το 2016 . Όταν ήρθε η ώρα να κάνει μόνιμες αλλαγές, ο Goodman χρειάστηκε να αντιμετωπίσει μια ζωή κακές συνήθειες—μερικές από τις οποίες δεν σχετίζονταν με το φαγητό.

Ο John Goodman παράτησε το αλκοόλ το 2007

(ΑΛΦΑΒΗΤΟ)

Ως Dan Conner, ο John Goodman έπεισε τον κόσμο ότι ήταν ένα αξιαγάπητο αρκουδάκι ενός μπαμπά. Αλλά στην πραγματικότητα, πάλεψε με τον αλκοολισμό και έπινε στη δουλειά.

Η ομιλία μου θα ήταν μπερδεμένη. Νόμιζα ότι κορόιδεψα τους ανθρώπους, είπε ο Goodman το 2018 Κυριακή ΣΗΜΕΡΑ συνέντευξη. Τα μάγουλά μου γίνονταν έντονο κόκκινο όταν με έβγαζαν το ποτό. Απλώς έμοιαζα σαν στοπ.

Έφτασε πάτο το 2007, μόλις κέρδισε ένα Emmy για την γκεστ εμφάνισή του Στούντιο 60 στο Sunset Strip .

Έπρεπε να πάω να λάβω ένα βραβείο Emmy, είπε. Έτσι έχασα την πρόβα γιατί ήμουν μεθυσμένος. Και τότε, όταν κύλησε το πρωί της Κυριακής, έτρεμα. Έπινα ακόμα, αλλά ακόμα έτρεμα. Είχα τη διαύγεια σκέψης ότι έπρεπε να νοσηλευτώ. Κάλεσα τη γυναίκα μου, κάτι που ήταν σαν να μετατράπηκα στην Γκεστάπο. Και έκανε μερικά τηλεφωνήματα. Με πήγαμε σε ένα κέντρο θεραπείας και έκανα αποτοξίνωση εκεί και αποφάσισα ότι μου άρεσε αυτό το συναίσθημα. Και έχουν περάσει 10 χρόνια.

Η σύζυγός του επί της οθόνης γνώριζε επίσης για τους αγώνες του. Σε ένα Συνέντευξη του 2018 με τον Χάουαρντ Στερν , η Roseanne Barr περιέγραψε ότι ο Goodman ήταν πολύ κακός στο πλατό.

(ΑΛΦΑΒΗΤΟ)

Είναι δύσκολο να το δεις, είπε ο Μπαρ στον Στερν. Εγώ και ο Γιάννης, έχουμε φιλία και εκτός εκπομπής. Ο Γιάννης κρατούσε το κεφάλι μου όταν έκανα μπαρφ σε ένα μπαρ. Ήπια κι εγώ πάρα πολύ. Εξακολουθώ να κάνω. Δεν τα παράτησα όπως ο Γιάννης.

Έπινα στη δουλειά και ο [Barr] φοβόταν για μένα, πρόσθεσε ο Goodman. Ντρεπόμουν για τον εαυτό μου, αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω.

Ο Goodman αποδίδει το βάρος του στο ποτό του. Δεν έπινα μόνο αλκοολικά, έτρωγα αλκοολικά, είπε στο Hota Kotb το 2018 . Όποτε δεν είχα κάτι στο στόμα μου, κάτι δεν πήγαινε καλά.

Μόλις έγινε νηφάλιος, το έργο της απώλειας βάρους έγινε λίγο πιο εύκολο. Ωστόσο, έπρεπε να κάνει άλλες δραστικές αλλαγές για να δει αποτελέσματα.

Ο Τζον Γκούντμαν έκανε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους;

Δεδομένης της δραστικής απώλειας βάρους του, ο Goodman μοιάζει με κάποιον που μπορεί να έχει ωφεληθεί από την επέμβαση γαστρικής παράκαμψης ή λωρίδας. Ωστόσο, ποτέ δεν βασίστηκε στη σύγχρονη ιατρική για τη νέα του εμφάνιση.

Ο πρώην συμπρωταγωνιστής του είναι μια άλλη ιστορία. Το 1998, αφού ανέτρεψε τη ζυγαριά στις 350 λίβρες, Η Roseanne υποβλήθηκε με επιτυχία σε εγχείρηση γαστρικής παράκαμψης . Μου αφαιρέθηκε όλο το πεπτικό μου σύστημα, οπότε πρέπει να φαίνομαι πιο αδύνατη! είπε μετά τη διαδικασία.

Η μεσογειακή διατροφή και η άσκηση ήταν ο κύριος λόγος για την απώλεια βάρους

(Kathy Hutchins)

Πώς έχασε λοιπόν ο Τζον Γκούντμαν όλα αυτά τα κιλά; Μέσα από καλή παλαιομοδίτικη διατροφή και άσκηση. Έχει τονίσει τον έλεγχο μερίδας σε πολλές συνεντεύξεις. όσο λιγότερο έπινε, τόσο λιγότερο έτρωγε σε σημείο δυσφορίας.

Απλώς έβαζα τα πάντα στο στόμα μου, είπε ο Γκούντμαν AARP τον Ιανουάριο του 2018. Αλλά δεν θέλω να γίνω παράδειγμα σε κανέναν όταν το βάρος επανέρχεται - όταν αρχίζω να τρώω το Crisco από την κονσέρβα με ένα κουτάλι και μια πλευρά ζάχαρη ζαχαροπλαστικής.

Ωστόσο, χρειάστηκε τη βοήθεια του προσωπικού του γυμναστή Mackie Shilstone για να μάθει ποια είδη τροφών θα τον ωφελούσαν. Ο Goodman βασίζεται σε α Μεσογειακή διατροφή , το οποίο ο Shilstone ορίζει ως επί το πλείστον φυτικής προέλευσης, χαμηλότερη πρόσληψη κόκκινου κρέατος, πολλών φρούτων και λαχανικών, και ιδιαίτερα προερχόμενη από το ελαιόλαδο.

Ασκείται επίσης έξι ημέρες την εβδομάδα. Κινηθείτε, ασκηθείτε, είπε ο Γκούντμαν στον Πίτερ Τράβερς. Φτάνω στην ηλικία που δεν έχω την πολυτέλεια να κάθομαι πια. Μου δίνει την ενέργεια να δουλέψω, γιατί η δουλειά είναι πολύ κουραστική.

Στο τέλος της ημέρας, ο Goodman έχει χάσει 100 κιλά. Και από τότε που επανέλαβε τον ρόλο του ως Νταν Κόνερ το 2018, δεν έχει δείξει σημάδια να ξαναβάλει το βάρος. Φαίνεται να πιστώνει μια φιλοσοφία 12 βημάτων που τον κράτησε στο σωστό δρόμο.

Νομίζω ότι προσπαθείτε να γεμίσετε μια τρύπα που δεν μπορεί να γεμίσει παρά μόνο αν είναι γεμάτη με καλοσύνη ή κάποιο είδος πνευματικότητας - για να μην πω θρησκεία, εξήγησε στον Travers. Αλλά αντί να το γεμίζετε με ποτό ή κοκαΐνη ή φαγητό, απλώς αναγνωρίζετε ότι είναι εκεί. Δεν μπορείς να το γεμίσεις και συνεχίζεις.