Αυτό είναι το μυστικό για να ληστέψει ο Lowe διατηρώντας ένα Six Pack μετά τα 50
Ο Rob Lowe αποκάλυψε πρόσφατα τα μυστικά του για να διατηρείται σε φόρμα, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, και πώς διατήρησε τους αξιοζήλευτους κοιλιακούς του με έξι πακέτα. Η άσκηση είναι το κλειδί, παραδέχεται ο ηθοποιός, αλλά επιμένει ότι το 75 τοις εκατό από αυτά που τον κάνουν να δείχνει υπέροχο δεν έχει να κάνει με την προπόνηση.
(Featureflash Photo Agency/Shutterstock.com)
Ρομπ Λόου παραμένει ένας από τους πιο καυτούς άντρες στο Χόλιγουντ για χρόνια και στα 56 του, αποδεικνύει ότι είναι δυνατό να συνεχίσεις να παλαιώνεις σαν καλό κρασί μέχρι τα 50 σου και μετά. Πρόσφατα αποκάλυψε τα μυστικά του για να διατηρείται σε φόρμα, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, και πώς έχει διατηρήσει τους αξιοζήλευτους κοιλιακούς του με έξι πακέτα. Η άσκηση είναι το κλειδί, παραδέχεται ο ηθοποιός, αλλά επιμένει ότι το 75 τοις εκατό από αυτά που τον κάνουν να δείχνει υπέροχο δεν έχει να κάνει με την προπόνηση.
Αποκαλύφθηκε το μυστικό του Killer Abs του Rob Lowe
Ο Ρομπ Λόου κάθισε με Υγεία Ανδρών να μάθει τα μυστικά του για να παραμείνει σε φόρμα, και παρόλο που η άσκηση είναι ένα σημαντικό συστατικό, δεν είναι το μόνο πράγμα από το οποίο εξαρτάται ο Lowe για να διατηρείται σε φόρμα. ο Πάρκα και αναψυχή Ο ηθοποιός είπε στο ρεπορτάζ ότι συνήθως ξοδεύει λιγότερο από μία ώρα, συνήθως μεταξύ 35 και 55 λεπτών, κάνοντας γυμναστική κάθε μέρα. Σε αυτό το σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, ωστόσο, ο Lowe κάνει πολλά.
Σήμερα θα πάω στο γυμναστήριο για μια συνεδρία 40 λεπτών και θα κάνω μερικές προθέρμανση με σανίδωμα και μεντεσέδες. Στη συνέχεια, θα κάνω μερικές κούνιες με καμπάνα, άρσεις θανάτου, squats με raise, pushups, pulldowns, σειρές και μερικά lunges. Μπορεί να κάνω μερικά άλματα στην αυλή και να τελειώσω με λίγους κοιλιακούς.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το κλειδί για την επιτυχία του Lowe
Δεν χωρίζω τις μέρες μου σε μέρη του σώματος - κάνω όλο το σώμα, συνέχισε ο Λόου. Παρά την αρκετά επίπονη προπόνησή του, ο Lowe πιστώνει στη διατροφή του ότι τον κράτησε περιποιημένο όλα αυτά τα χρόνια. Ορκίζομαι ότι το 75 τοις εκατό όλων, αν όχι περισσότερο, είναι η διατροφή, επέμεινε ο Λόου, προσθέτοντας, και αυτό γίνεται περισσότερο αληθινό όσο μεγαλώνω.
Θα μπορούσα να προπονούμαι όπως το The Rock και να μην φτάσω εκεί που θέλω αν δεν τρώω σωστά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Οι ελάχιστοι υδατάνθρακες είναι ζωτικής σημασίας
Ο Lowe έχει εγγραφεί στη δίαιτα Atkins, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλούς υδατάνθρακες και μέτρια ζάχαρη από τότε που ήταν στα 30 του. Ασχολήθηκε με άλλες δίαιτες τα χρόνια από τότε που ξεκίνησε την Atkins, αλλά πάντα επέστρεφε. Οι άνθρωποι μιλούν για το keto, και το έχω κάνει - είναι τόσο υπέροχο. Αλλά νιώθω ότι το να τρως Atkins είναι μια πιο διαχειρίσιμη μορφή κετο, εξήγησε. Αν τρώω σωστά, δεν χάνω απλώς τον χρόνο μου στο γυμναστήριο. Ο Lowe είναι εκπρόσωπος του Atkins εδώ και χρόνια και συχνά χρησιμοποιεί τους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να εκθειάσει τις αρετές της δίαιτας και να συνδεθεί με άλλους Atkins που κάνουν δίαιτα.
Δεν θα θέλαμε όλοι να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω από το γυμναστήριο; Δεν είναι περίεργο που ο Ρομπ Λόου διατηρεί ακόμα μια νεανική εμφάνισή του, γι' αυτό μπορεί να τον μπερδέψουν με τον γιο του που μοιάζει με τον ίδιο, ο οποίος είναι μόλις 25 ετών.
